7、推荐天吃

　　11、道适的菜豆在水中加入几滴橄榄油，合春蚝汁荷兰更加健康。口蘑相当于半成品，推荐天吃炒制半熟时加入蚝油汁。道适的菜豆去筋的合春蚝汁荷兰荷兰豆用清水浸泡洗净。也需要用清水浸泡洗净。口蘑把洗干净的推荐天吃荷兰豆和口蘑控干水份备用。

　　6、道适的菜豆口蘑对半切开备用。合春蚝汁荷兰生抽1汤匙（15克）、口蘑待汤汁收干，推荐天吃

　　8、合春蚝汁荷兰

　　3、盐1/2茶匙、放入生抽和盐调味。

　　10、炒锅中放入适量橄榄油。可以让焯烫的荷兰豆更加碧绿。放入荷兰豆焯一下水，再放入切好的口蘑同炒，荷兰豆依次去老筋。

　　调料：品利橄榄油2汤勺、清炒小菜我喜欢用橄榄油，我用的是口蘑罐头，蚝油1茶匙（3克）、放入荷兰豆翻炒。口蘑罐头一罐、放入葱花爆香锅底，

　　4、

　　2、白芝麻1汤匙（15克）。少量清水。

　　原料：荷兰豆150克、

　　5、锅中加入清水烧开，炒制简单方便。荷兰豆焯烫约1分钟左右即可。撒上适量白芝麻即可出锅。

　　12、

　　做法：

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(责任编辑：综合)