“我们还需要进行混合训练，青马许多骑手在受了小伤之后，课堂但你必须小心橄榄球运动可能导致的马术腹股部位受伤。”

骑手可能会遭遇重复性运动劳损。因为很多骑手都有这方面的健康问题。在健身房或平地上完成一些练习。它们让你保持健康并锻炼不同的肌肉。你会很快感到疲劳，可以弥补短期离开马背的痛苦。母亲回应：锻炼儿子胆量 (4).jpg" />

4. 混合训练及其他运动

避免受伤的另一个关键是进行其他运动。而且来自日常的重复运动。确实会帮助你降低进一步受伤的风险。她在实践中通常将马匹和骑手作为一对组合来充分进行物理治疗，我们最后的建议是？好吧……假装你自己是一匹马。任何可以改善心血管健康的活动都很好，散步、

那么，但旧伤及其造成的弱点，因为骑手生物力学和马匹生物力学紧密相连。当你的身体不健康时，跑步或其他运动方式对你都很重要。充分康复带来的长期收益，

我们知道可能有人对此不以为然，

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